Πρόγραμμα διατροφής

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Πρωινό Γάλα ή τσάι βουνού, μαρμελάδα ή μερέντα ή μέλι, βούτυρο
Πρόγευμα Σάντουιτς ή τοστ, κρουασάν, χυμό, κέικ, γλυκό, τυρόπιτα
Γεύμα Μπριάμ, σαλάτα, φρούτο Κεφτεδάκια τηγανιτά με πουρέ, φέτα, φρούτο Φακές ή φασόλια, σαλάτα, φέτα, φρούτο παστίτσιο ή σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές, σαλάτα, φρούτο Αρακά ή γεμιστά, σαλάτα, φέτα, φρούτο Κοτόπουλο με κριθαράκι ή κοτόσουπα, φέτα, σαλάτα, φρούτο Μπριζόλες ή κρέας χοιρινό με πατάτες φούρνου ή τηγανητές, σαλάτα, φρούτο
Απογευματινό Ρυζόγαλο ή κρέμα, ζελέ, ροξάκια, κρέπες, μηλόπιτα, μπισκότα
Βραδινό Πίτσα, σαλάτα, φρούτο Ομελέτα ή σουφλέ, σαλάτα, φρούτο Μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα ή hot dog, σαλάτα, φρούτο Ομελέτα σπέσιαλ (λουκάνικα, κασέρι, ζαμπόν) ή πίτσα, σαλάτα, φρούτο Ψαρι με πατάτες τηγανητές ή ψαροκροκέτες με πουρέ, σαλάτα, φρούτο Σουβλάκια με πατάτες τηγανητές, σαλάτα, φρούτο Χάμπουργκερ γεμιστό, σαλάτα, φρούτο