Πρόγραμμα διατροφής

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
Πρωινό

Γάλα ή τοστ, τσάι βουνού, μαρμελάδα, βούτυρο, μέλι

Πρόγευμα

Σάντουιτς ή τοστ, κρουασάν, χυμό, κέικ, γλυκό, τυρόπιτα

Γεύμα Μακαρόνια με κιμά ή κανελόνια, σαλάτα, φρούτο Μπιφτέκι με ρύζι, σαλάτα, φέτα, φρούτο Γεμιστά, σαλάτα, φέτα, φρούτο Κρέας μοσχάρι με πατάτες φούρνου ή παστίτσιο, σαλάτα, φρούτο Γίγαντες ή αρακά ή φασολάκια, σαλάτα, φέτα, φρούτο Κοτόπουλο με κριθαράκι ή κοτόπουλο λεμονάτο με πατάτες φούρνου, σαλάτα, φρούτο Μπριζόλες με πατάτες φούρνου ή τηγανητές, σαλάτα, φρούτο
Απογευματινό Ρυζόγαλο ή κρέμα, ζελέ, κρουασάν, χυμό, μπισκότα, παγωτό, γλυκό
Βραδινό Κοτόπουλο κοκκινιστό με πατάτες τηγανητές, φρούτο Πίτσα ή σουφλέ, φρούτο Μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα, σαλάτα, φρούτο Ομελέτα σπέσιαλ (λουκάνικα, κασέρι, ζαμπόν), σαλάτα, φρούτο Ψαροκροκέτες με πουρέ ή καλαμαράκια με πατάτες τηγανητές, σαλάτα, φρούτο Σουβλάκι με πατάτες τηγανητές, σαλάτα, φρούτο Χάμπουργκερ γεμιστό, σαλάτα, φρούτο